SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

później cykl

  • Pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym uzyskac jakies wskazowki w zwiazku z planowanym cyklem. Poprzednie stacki ktore stosowalem : Shock + Storm pozniej cykl na Horse Power + monohydrat. Wiem ze jest nowa formula Shocka i Storma i czytalem o NO-Explode i widzialem ze zajal on 1 miejsce w ocenie http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=81856&postcount=71 Chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2009-05-13 15:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący na siłowni może ktoś doradzi pomoże ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam za sobą jakoś 6 miesiące siłowni. Chodzę 3,4 razy w tyg. trening każdej partii ciała osobno. Chciałbym jeszcze przytyć, obecnie mam 68 kg i 170cm wzrostu przez te 4 miesiące przytyłem 7kg jak na razie trzyma się waga. Mimo tych 4 miesięcy jestem amatorem. dopiero teraz coraz więcej kojarzę jak dobrze ćwiczyć znam coraz więcej ćwiczeń na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2015-05-03 20:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam !!! Odrazu zaznacze ze nie jestem nowicjuszem w tej dziedzinie wiec zeby nie bylo matczynych porad.Chce tylko poradzic sie znawcow co o tym sadza co by zminili itd...Otoz chodzi o cykl.TRening i dieta wiadomo. Sklad cyklu: 15-20 ml TRenaject, 20 ml Boldoject , 30 strzałow propionatu i 100 tabl Stanabolu 10 mg. Trenik co drugi dzien szot [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2004-09-08 19:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No- boster i stacki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam gdzies uslyszalem taka opinie ze stosowanie nobosterow powinno byc cylkiczne, czy to prawda??? Robiac cykl na knockoucie (2 puchy ok 40 dni) nastepnie robiac przerwe od kreatyny jakies 30 stosujac jakis no-boster np. vasobolan PEak i pozniej cykl ze storm + shock therapy czy taki planik cyklow jest dobry. BO w zasadzie bede jechal jakies [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2008-05-11 19:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple przy HST.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Obecnie kończę cykl HST w którym wspomagałem się mono. I teraz myślę zrobić następny HST biorąc TSE, żeby sie trochę podrzeżbić. W kolejnym cyklu myślę wziąść CP+mono. Kolejny to chyba na suchara bo trzeba jakieś odstępy robić a później cykl z KRE-alkalynem. Co o tym myślicie? Pozdro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2006-05-04 09:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupowac?

    Temat
    Doping

    Za pol darmo moge dostac takie srodki np z lykilabs finabol i osobno Masteron i Anavar Co myslicie o tych produktach ? mam na mysli cykl (4 tygodnie lub 5) Finabol z Anavar pozniej cykl na Masteronie oplaca kupic sie i robic cykle na tym?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2005-06-12 12:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca - przyrosty masy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chłopacy mam pytanie do was.. konsumuje teraz metke rus 100tab przez okres 35d - taka piramida ;P po tym chce zjeść kreatyne przez 1 miesiąc..po tej mecie NIE BĘDĘ BRAŁ ODBLOKU. Później cykl decia 1-8 200mg 1-6 omka 250mg 1-8 teść 100mg. Czy jak się nie odblokuje po tej mecie to cykl z decią mi wejdzie?? czy zablokowany? z góry dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2010-07-26 14:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, zaczynamy pon klata: hantle skos dol- 4s po 15 powt. hantle plaska- 3s po 15 powt. rozpietki- 3s po 15 powt. sciaganie linki wyciagu- 3s po 15 powt. wtorek biceps: zginanie ramion na gryfie lamanym na modlitewniku- 3s po 15 powt. hantle z supinacja- 3s po 15 powt uginanie ramion podchwytem stojac z raczka wyciagu: 3s po 15 powt. uginanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2008-10-05 15:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wytrzymałość

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam bardzo słabą wytrzymałość, ale za to wielką siłe, i mam apropo tego pytanie jeżeli zrobię 2miesięczny cykl na trening wytrzymałościowy, a później cykl na masę to zaowocuje to szybszym wzrostem masy i siły po cyklu na masę?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2009-08-20 16:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swierkuu/ W końcu rok, do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam , silowo cwicze teraz juz rowny rok. Silownie zaczalem w wieku 17 lat przez znajomego az stalo sie to moja pasja, bede cwiczyc dlugo i szybko sie nie poddam. Na poczatku wazylem 62 kg, zawsze bylem jakos dobry w sportach i szybko kumalem o co chodzi wiec i tu odrazu wystartowalem z dieta, na poczatku wszystko obmyslalem co i jak by [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2014-04-23 00:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA przy sporej redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] już sporo tematów na temat katabolizmu, jednakże nie znalazłem informacji które do mnie trafiły. Jestem teraz na diecie masowej, jednakże mam jeszcze sporo fatu i planuje później cykl redukcyjny. Mam już zakupione BCAA, zostało mi też troche spalacza i chcę to połączyć. Chcę zapytać czy BCAA w dawce 1g na 10kg masy ciała wystarczy by [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2010-10-06 15:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba w ułożeniu planu treningowego (masa)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni : Początkujący (2 miesiące) Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu : Gryf prosty, ławeczka, sztangielka Dieta : Brak (szkoła, dojazdy, wczesne wstawanie) Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : aktualnie brak, później cykl mety + amped Zmieniony przez - Zicer w dniu 2011-09-02 23:12:10

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2011-09-02 23:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o koretky jezeli trzeba :]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam jestem po cyklu 2xhp i dosyc mocnym splicie..teraz do nastepnego cyklu chce poleciec planem hst.. mikrocykle 15/10/5 razem 6tyg i pozniej cykl storm z shockiem i znowu split dzielony na kazda partia 2razy w tyg.. o to plan hst! trening pon/sro/piat 1.wyciskanie hantle plaska x2 2.ropzietki skos x1 3.drazek x1 4.wioslowanie sztanga x2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2008-02-23 14:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, chciałbym zapytać się was o opinię na temat pierwszego cyklu. Oczywiście, jest to jeden z najbardziej popularnych. 3x w tygodniu prop "TESTOLIC" 100mg, amp. 2ml 1-4 tydzień 3 tabletki wina "STANOZOLOL" 10mg 5-10 tydzień 4 tabletki Później cykl zejściowy, ostatnie 6 strzałów teścia, razem z HCG. Clom i nolva wieczorem po jednej tabletce. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2015-02-17 00:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny !

    Temat
    Doping

    1-4 oxymetholone alhavi 1-10 deca 250 mg co 5 dzień 1-12 Testosteron 250 mg co 3 dzień 12-16 Metanabol 40mg czy lepiej: 1-4 oxymetholone alhavi 4-8 Metanabol 40mg i dopiero wtedy odblok i pozniej cykl z deki i tescia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2009-12-28 11:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta dawkowanie 3-5 g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po takim dawkowaniu mozna spokojnie zaczynac później cykl czy nie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2014-08-08 18:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spis sterydów!!

    Temat
    Doping
    PRO

    Nudzi mi sie wiec zamieszcze tu najpopularniejsze sterydy i ich opis moze komus sie przyda Clomid Clomid jest najczęstszą nazwą handlową cytrynianu clomifenu. Nie jest sterydem anabolicznym, lecz środkiem przepisywanym przeważnie kobietom cierpiącym na bezpłodność - wykazuje właściwości pobudzając owulację. Dzieje się tak ze względu na blokowanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 20:34:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ART: Zaburzenia odżywiania (ED)

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    [...] nad potrzebami własnego ciała chorzy chcą opanować do perfekcji. Zaczyna się najczęściej od opuszczenia kilku posiłków, bo „nerwy ściskają żołądek". Później jeszcze kilku, a później zaczyna się wyścig z samą sobą: jak długo wytrzymam? Z czasem kontrolę przejmuje choroba zagnieżdżona głęboko w podświadomości. Jak zatem można pomóc osobom [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 14:05:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ruchu niż sztanga dodatkowo nie wywołują napięć w stawie barkowym ( w przypadku sztangi mamy sztywno umieszczone dłonie na gryfie, można to również zniwelować, ale o tym później). Nieocenionym ćwiczeniem jest wyciskanie sztangi siedząc/stojąc z klatki lub karku. W atlasie ćwiczeń oba te ćwiczenia nie są polecane początkującym, ale jak to [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-17 09:23:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Oczywiście w tej chwili powinienem robić, co najmniej kilkanaście innych rzeczy a nie siedzieć przy kompie, ale z racji, że tak czy inaczej patrzę w kompa pomyślałem, że coś napiszę.> Do rzeczy. Ostatnio widzę bardzo wiele zapytań o plany treningowe dla początkujących. Jako że nastał czas obsesyjnego przygotowywania się do sezonu plażowego [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 20:13:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)